秋凉渐重，凉燥伤人，秋分养生有讲究！

秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化。因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。

今日立秋，养生注意“四养三防”

一候，凉风至。西方凄冷之风曰凉风。温变而凉气始肃也。刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天的热风。
二候，白露降。大雨之后，清凉风来。而天气下降茫茫而白者，尚未凝露，故曰白露降，示秋金之白色也......

立冬丨株洲中医教你冬季进补养生应该怎么吃，怎么养

立冬啦，株洲中医教你冬季进补养生应该怎么吃，怎么养，在株洲做小儿推拿给宝宝调理身体很不错哦，那么株洲哪里可以做小儿推拿呢？神农中医馆小儿推拿好口碑、好技术，咨询电话：22233555。

端午九毒日：一年中最佳的排毒时期

端午九毒日是一年中最佳的排毒时期，什么是九毒日？端午又应该怎么排毒？

“雨水”将至，这样养肝脾，想生病都难！_神农中医馆

“雨水”将至，这样养肝脾，想生病都难！

冬至补阳，元气充足，万病自灭_神农中医馆

手脚冰凉并非病，只是身体器官反映在外的一个表现。只有从身体内在发热才能让整个冬天都是暖暖的。手脚摸起来冰冰凉凉，甚至冻得发麻。必然是气血不畅，阳热之气无法到达四肢。

冬至已至，养生进补过暖冬_神农中医馆

阳气我们不足最典型的就是天寒时明显怕冷，手脚冰凉，人体元阳不足，在气温较高时感觉还不明显，但一旦气温偏低，自然界的阳气不能涵养肌体时，就会出现肢寒畏冷，对气候转凉特别敏感，有时候腰背部有冷水浇的感觉，......

节气养生之小雪时节宜清内火不宜过燥_神农中医馆

小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳达到黄经240°,此时称为小雪节气。此时,太阳位于赤纬-20°16',是日北京地区白天时间仅9小时49分钟,中午太阳高度仅29°5......