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​株洲老中医曹可仁：谷雨养生
来源:汉方国药神农中医馆 | 作者:汉方国药神农中医馆 | 发布时间: 2017-04-20 | 6997 次浏览 | 分享到:
​株洲老中医曹可仁：谷雨养生

株洲老中医曹可仁：谷雨养生

谷得雨而生，
春去夏又近。
潜龙见在田，
万物听福音。
注释：
易经乾卦第二爻：见龙在田，利见大人。
这里有几种解释，其一为：龙现于田野，有利于有才有德的“大人”出头露面，出人头地。其二：龙于田野，需要大人来扶持与帮助。这里的“大人”又有两种意思，一种是有资源有能力的人，一种是广大的人群。

谷雨，春季最後一個節氣。

谷雨，乃“雨生百谷”的意思。
《群芳譜》：“谷雨，谷得雨而生也。”
《通緯·孝經援神契》：“清明後十五日，鬥指辰，為谷雨，三月中，言雨生百谷清淨明潔也。”

谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。但是随着气温不断回升，这个时候人们易发感冒、咳嗽等疾病。并且，自然界阳气骤升，容易引动人体内蓄积的内热而生肝火，继而诱发鼻腔、牙龈、呼吸道等出血，大家务必要当心。

心情舒畅，锻炼排湿
在情志、运动方面保持心情舒畅，心胸开阔，听音乐、钓鱼、春游、打太极、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至大动肝火。

谷雨后，降雨明显增多，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体肝脏功能。要坚持加强身体锻炼，促进新陈代谢，增加出汗量，排除体内的湿热之气，以外界达到平衡。

健脾和中
株洲老中医曹可仁指出，脾属土，为内脏平衡中心。少思节虑，不争名，恬淡清静可养脾。
脾中不化为实，不喜食为虚；多疑惑者为脾不安；面色憔悴为脾有伤；喜甜食者为脾气不足；痰盛者为脾气湿重。因此，早睡早起，口味清淡，避免厚味肥甘，是护脾的关键。

应对方法：地瓜、山药、土豆、香菇等都是补脾胃的食物，具有补脾、益气的功效，在春天的这个时节不妨食用一些，特别是山药，中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效。

暮春、初夏，一个落幕，一个开始……
我们张开双臂欣然迎接便是甚好！

株洲名老中医曹可仁简介：主任医师，1942年生，1966年毕业于湖南中医药大学医疗系本科，曾担任株洲县中医院院长兼书记、湖南省中医内科专业委员会副主任。发表论文十余篇，专著六本；承担如“复方繁缕方治疗高血压”等多项课题。医术高超、医德高尚，深受株洲患者的爱戴。擅长治疗心血管疾病，消化系统疾病，中风、冠心病、乙肝、糖尿病、骨退行性病变、肌无力、帕金森综合症、前列腺炎、不孕不育等内妇儿科常见病、疑难杂症。株洲神农中医馆坐诊时间：星期
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