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起床后口干、口苦、有异味?是身体3个地方需要"灭火"啦!
来源: | 作者:神农中医馆 | 发布时间: 2019-11-05 | 20 次浏览 | 分享到:
如果是在起床后出现口干、口苦、口臭的情况,是属于正常现象。但如果在刷牙以后情况并没有得到缓解,而且一整天口腔里都是不舒服的状态,这时候就要注意了,是身体“上火”,尤其这三处!


如果是在起床后出现口干、口苦、口臭的情况,是属于正常现象。但如果在刷牙以后情况并没有得到缓解,而且一整天口腔里都是不舒服的状态,这时候就要注意了,是身体“上火”,尤其这三处!


肝火旺


出现口干、口苦、口臭的表现第一个要考虑的就是是否是肝火旺盛了。


如果再伴有目赤肿痛、眼屎增多或双目干涩、疲倦眼花、视物模糊的症状,以及出现蝉鸣或火车轰隆般的耳鸣。就证明您真的需要“降火”了!不过,肝火分虚实,辨证对了才起效!


针对虚火—菊花


(图片来源于网络,如有侵权请联系删除)


白菊味偏甘,有平肝明目、滋阴降火的功效,能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”,并且对心脑血管有保护作用。


【用量】每次放5到10颗白菊花,可以长期喝。


针对实火—苦丁茶



(图片来源于网络,如有侵权请联系删除)


【性味】甘、苦、寒


【归经】入肝、肺、胃


【主治】疏风清热、明目生津


【禁忌】脾胃虚寒者慎服、经期女性、肠胃不好等不宜服用。


【建议】初次喝苦丁茶的人放一根苦丁茶叶就可以,长期服用再慢慢加量,以没有感觉到难受、没有腹泻发生为度,症状得到缓解就可以停止服用。另外还建议餐后喝苦丁茶,防止苦寒伤胃。



清肝火不能忘了两个字


1.“戒”熬夜:三伏期间,天气炎热,自然会影响到晚上的睡眠状态,很多人干脆抱着手机不睡觉,这是非常伤害肝脏的。


2.“按”太冲:先用温水泡脚10分钟,然后用拇指指腹分别按摩双脚,3分钟每次,做2~3次。

(图片来源于网络,如有侵权请联系删除)



心火旺
心火也分实火和虚火。
实火:多表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖红、口腔溃疡。及口干、小便黄少、便秘等症。


虚火:这部分人,常由血虚或阴亏所致,心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况,通常表现为低热、盗汗、失眠等。

实火易清——莲子芯茶


(图片来源于网络,如有侵权请联系删除)


【材料】莲子芯3克。


【做法】将莲子心放入盖碗中,用沸水冲泡,加盖闷泡5~10分钟后饮用。


【用法】每日1剂,可多次冲泡,代茶频饮。
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