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株洲针推:邱孝利说中医经络学养生
来源: | 作者:株洲针灸理疗 | 发布时间: 2019-12-09 | 78 次浏览 | 分享到:
现代人生活节奏快,亚健康人群基数越来越大,养生逐渐受到人们的重视。大多数人习惯从饮食上养生,因为 步骤冗杂而放弃养生的也大有人在,而经脉养生也逐渐走进大众视野。

现代人生活节奏快,亚健康人群基数越来越大,养生逐渐受到人们的重视。大多数人习惯从饮食上养生,因为 步骤冗杂而放弃养生的也大有人在,而经脉养生也逐渐走进大众视野。下面我们来了解下经络养生的好处。


一、胃经:让你脸色红润

胃经从锁骨往下顺着胸部,绕过腹部,从大腿往下在第四个脚趾趾间。皮肤弹性和面色的好坏都和胃经供血有 关,如果皮肤变差或者面色蜡黄,大多是因为胃经气血不足导致的。如果想面色红润,在早上7点至8点间敲打 胃经,偶尔熬夜一两次,脸色也不会太憔悴。

二、三焦经:增强免疫力

从竹空穴到无名指之间是三焦经,它是人体器机能的总指挥官,能使各器官协调发展,甚至有中医学者将它和 淋巴系统放在同等重要的位置。经常敲打三焦经,能在一定程度上增强人的抵抗力,最好在晚上十点左右进行 敲打,敲打前不要喝水,以免眼睛水肿。

三、小肠经:瘦手臂

小肠经从晴明穴,沿着脸部、脖子向下贯穿手臂,终于拇指指尖。对于人体来说,小肠主要作用是消化,如果 肠胃消化功能弱,新陈代谢变慢,手臂肉就会增多。如果想要瘦胳膊,可以多揉揉小肠经,可以伸直胳膊按摩 手臂内侧,不要轻揉也不用太使力,感到轻微疼痛就行。

四、胆经:保持头发健康

胆经从臀部中间,顺着腿部到脚踝末端结束。如果人体内胆汁分泌过少时,就不能及时分解食物的油脂,头发 会产生过多油脂,给人油腻的感觉,而且会造成脱发。坚持每天有规律敲打胆经100下,可以加快胆汁分泌速度 ,保持头发健康,而且敲打胆经还有助于腿部脂肪的排出,对瘦腿也有一定作用,可谓一举两得。

五、肺经:让你皮肤不干燥

从肩胛骨顺着内侧手臂,到大拇指顶部止,就是肺经。经常敲打肺经,并保证每天喝800毫升的水,可以使水分 经过肺经到达皮肤真皮层,从根源上不让皮肤干燥。

要想有革命的本钱,就要有强魄的身躯,不要只是嘴上说说养生而不付出实践。经脉养生的好处不仅仅止于以 上几点,只用每天花几分钟时间按摩以上经脉,不仅可以瘦身,身体各方面都会倍棒,也不容易患病。

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