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株洲中医李丹讲解调理脾胃的几种食物
来源: | 作者:株洲中医 | 发布时间: 2019-12-10 | 629 次浏览 | 分享到:
现在人们的生活水平越来越高,各种聚会聚餐,胡吃海喝,不规律的饮食生活使人们的消化系统异常,肠胃病也随之发生,对于健康常识薄弱的人来说仅靠胃药来调理根本不能治本。

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一、脾胃虚寒如何调理

  第一:改变生活习惯

  (1)日常生活中养成良好的生活习惯,不抽烟少喝酒,一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。

  (2)放松心情,不要出现大喜大悲的情况,并且不要过度劳累。

  (3)日常生活中注意保暖工作,少吃一些生冷食物。

  (4)不要胡乱吃镇痛药,是药三分毒,多吃镇痛药会导致体质下降,出现脾胃虚寒的症状。

  (5)坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式。

  (6)如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状,一定不能够掉以轻心,而是应该立即接受治疗。

  (7)每天都要吃早饭,可以适当的喝牛奶或者豆浆。

  (8)减少生气的数量,否则生气对于脾胃的伤害非常的大。

  第二:饮食上调理脾胃虚寒的现象

  食谱一:米粥

  材料:大米、清水

  做法:将大米淘洗干净,然后放入锅中加入侍郎的清水;大火烧开之后小火熬煮,大约四十分钟之后就可以起锅直接食用,不能够等放凉之后食用

  食谱二:黄芪建中汤

  材料:黄芪、建中

  做法:将黄芪和建中洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮;大约四十分钟之后,去除渣滓直接服用药液。

  功效:黄芪具有补气的作用而建中则能够温养脾胃散除寒气,两种草药结合之后,可以有效地治疗脾胃虚寒。

  食谱三:胡椒猪肚汤

  材料:胡椒、猪肚、红枣、生粉

  做法:将猪肚用生粉和食盐一起擦洗,然后用清水冲洗干净;将准备好的胡椒放入猪肚之中,然后用线缝合;将猪肚和红枣一起放入锅中,随后加入适量的清水;大火烧开之后,小火慢炖三个小时;起锅之前加入适量的食盐调味,之后就可以直接食用猪肚和红枣了。

二、中医治脾胃虚寒偏方

  方1

  人参、青皮、陈皮、丁香各7克,白术5克,炮附子、苹果仁、炮干姜各4克,姜制厚朴、炙甘草各2克,生姜3片,红枣2枚。水煎服,1日1剂,分2次服。

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