为啥女人先胖腿，男人先胖肚？知道真相再也坐不住！
来源:汉方国药
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作者:pro0ce2c3
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发布时间: 2831天前
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为什么当体重增加时，男人总是先倾向于有个大肚腩，女性则是大腿愈发粗壮呢？相信肯定不止小编一个人想知道答案！这个答案与身体如何储存脂肪有关。就像是汽车的后备箱一样。当男性增加脂肪时，人体系统默认的存储位置就是腹部，女性的存储位置就是大腿和臀部。
01塑造大腿曲线
左脚站立，右腿膝屈置于臀后。右手握于右脚踝，保持身体平衡。收紧腹部，背部挺直。 右手将脚踝尽量靠近臀部，拉长大腿前侧肌群，优化腿部线条。也可采取侧卧位的方法。 02让小腿变细长
弓步站立，双手扶墙，脚尖朝前，全脚掌着地，后腿伸直，前腿膝屈曲。 重心前移，增加小腿后面肌群拉伸，让跟腱充分拉长，消除坨状小腿。 03减少腿后脂肪
坐在垫子上，左腿伸直。右腿膝屈曲，右脚平放在左大腿内侧。 保持背部挺直，上身尽量向前倾，充分拉长腿后肌群，让其趋于平滑。也可采取简单的站立位进行。 04为腿提供营养
右腿弓步向前，左腿跪在垫子上，双手叉腰，背部挺直，收紧腹部。 重心前移，充分伸展髋前部，打开下肢动脉流动空间，提高营养供给。 05为臀部提供基石
平躺在垫子上，右脚放在左膝后面，左腿髋屈膝屈，双手抱于左大腿。 将左膝尽量拉向胸前，让臀部肌群充分伸展，促进臀部感知。也可进行仰卧侧向的方法。 延 伸 阅 读
很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是"带脉"堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会"噌噌"地长出来。 什么是带脉
它是围绕我们腰围一周，唯一一条横向之脉，被称为带脉，也称腰带。
"带脉"堵塞=腹部肥胖
事实上，作为奇经八脉之一的"带脉"，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是"约束诸经"。腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的"带脉"也有这个作用。
