看完这篇文章，你一定忍不住伸个懒腰
来源:汉方国药
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作者:pro0ce2c3
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发布时间: 2808天前
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伸懒腰，这个看似不太雅观的举动，实际上是一种既简单又方便的养生锻炼方式，不受时间和空间的限制。神农中医馆针灸推拿医生邱孝利说，它不仅能消除疲劳，还能起到促进血液循环及养护心脏的作用。
该方法可通过伸展自身的筋骨，达到活动前的热身，对抽筋有着不错的预防及缓解作用。但是，对于高血压、心脏病等患者来说，此法不宜使用，因为这样的憋气运动容易诱发心脑血管意外，造成危险。▲ 没想到伸懒腰，还有这么多好处，大家是不是想伸个懒腰了？
