被称为九大仙草之首的它原来有这么多功效，难怪吃它的人越来越多！
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作者:pro0ce2c3
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发布时间: 2019-03-30
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3 铁皮石斛枸杞菊花饮，可清肝明目
大家都知道，菊花配枸杞，可清肝明目，殊不知加入3克左右的石斛一同泡水，护肝效果更佳，对于经常需要熬夜的人群来说，泡上这样一杯茶，绝对不会错。
4 铁皮石斛能滋润肌肤
人体每天从肌肤表面流失大量的水分，光喝水很难补足，也不是那么有效，或许我们会用到很多护肤品来保湿，但最好的方法理应内外兼修，常饮铁皮石斛茶，能让皮肤保湿又滋润。
铁皮石斛禁忌
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01与其他药材同食有禁忌
铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
02用量宁少不益多
铁皮石斛吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压。
03食后勿吃萝卜
铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收。
04忌与绿豆同食
绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
05有些人不宜食用
中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。
活动来啦
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3.29—3.31日，活动期间，铁皮石斛买100g送20g，活动仅限三天，不要错过这春季养生佳品哦！
春季为养肝最好的时节，
闲时泡上一壶石斛茶，
细细品尝，
才不负平日忙碌的自己，
不负这大好春光！
