以肺经、大肠经、膀胱经及督脉为主。术者以拇指按揉印堂、太阳、迎香、百会、风池、大椎、曲池、合谷等穴各0.5min，掌直擦背部督脉、两侧膀胱经以透热为度，五指拿肩井穴3～5次。

风寒束表证加扫散两侧头颞部6～8 遍，按揉风门、肺俞等穴各0.5min；风寒化热，风热袭表证加按揉少商、鱼际、外关等穴各0.5min；邪犯肺胃证加按揉天枢、中脘、内关、足三里等穴各 0.5min。每日治疗1次，每次约20min。

（一）注意气候冷暖变化，及时增减衣物，避免受凉及过度劳累。

（二）合理膳食，营养均衡，适量食用新鲜水果、蔬菜类食物。

（三）保持社交距离，在人群集中的公共场所注意戴口罩，避免呼吸道飞沫传播。

（四）患流感后宜多饮温水，合理饮食，保持大便通畅。

（五）老人、孕妇、婴幼儿、肥胖者和有慢性病者，患流感后请及时就医，在医生指导下选用中医药辨证治疗。