②小麦大枣甘草汤：小麦50克，大枣10枚，炙甘草9克。（用于心烦、心悸、失眠、紧张、不安）

③陈皮薄荷茶：陈皮3克、薄荷2克、冰糖1粒。（用于乳房胀痛、气郁不舒）

④菊花玫瑰茶：菊花4粒、玫瑰花4粒、枸杞10粒。（用于心烦焦躁易怒）

其实，大多数人的体质都不是单一的，可能同时兼有几种体质的特点。

比如上热下寒的体质,常常兼有阳虚和阴虚。同样，气虚体质的人可能兼有血虚和痰湿；血虚体质的人可能兼有气虚和血瘀，几种体质相互交错，这就需要跟据自身的体质偏颇来辩证论治了，在主调自身最主要的体质时，需要辩证其他偏颇体质，恰逢进补期间，我们可以采用中药膏方进行调理。

宫廷保养佳品——膏方

膏方始于汉唐，盛于明清。《黄帝内经》中就有古代达官贵族用膏方养生的记载。在古时，膏方是宫廷的专用药膳，清代慈禧太后更是每年服用一些膏方，一抵御疾病、延年益寿。可惜因消息闭塞，虽具有悠久历史，以致于现在很少的人知道这个散发富贵之气、吉祥之气以及来自大自然灵气的膏方。

膏方需要中医辩证论治，先要了解身体的格局，你身体是适合偏刚的还是适合偏柔的？你的主要病因是心还是气？你是阳虚还是气虚亦或是兼杂其他体质？在自己生活习惯注意的同时，膏方药膳调理是不二选择。



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