吃这个水果，真的比吃肉还容易胖

李子的功效和作用及营养价值_神农中医馆

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

哈密瓜的功效和作用及营养价值_神农中医馆

哈密瓜形态各异，风味独特，味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。哈密瓜营养价值丰富，药用价值更高，成为各食疗中的佳品。

苹果的功效和作用及营养价值_神农中医馆

苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

香蕉的功效和作用及营养价值_神农中医馆

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国南方各地均有栽培，以台湾、广东最多。